Trainingscamp:

Nohfelden am Bostalsee: 11. bis 12. September mehr Infos: hier klicken
Kelkheim im Taunus: 18. bis 19. September mehr Infos: hier klicken

weitere Termine und Orte auf Anfrage

 

Roadshow: Gesunde Ernährung für Camper und Workouts für den Camperurlaub

#vanlife und gesundes Essen - geht das?
Wir zeigen, was mit eurer Camperküche möglich ist und wie ihr euch on the road gesund ernähren und kulinarisch verwöhnen könnt.
Zusätzlich zeigen wir euch coole und effektive Workouts, mit denen ihr unterwegs ganz einfach fit bleibt.
Veranstaltungsorte, Termine und weitere Infos folgen

 

Termine für Workshops und Kurse über die Kulturgemeinde Kelkheim e.V.


Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll®

Zunächst werden mit funktionellen Übungen Kraft aufgebaut (Wir machen Sport!), die Beweglichkeit verbessert und die Balance geschult. Anschließend werden durch das „Ausrollen“ der Muskulatur Verspannungen gelöst und die Regeneration eingeleitet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Blackroll® wird für das Training gestellt. Bitte Handtuch, Matte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Kursort: 65779 Kelkheim, ggf. als online-live-Kurs über Cisco Webex Meetings
Vormittagskurs: Beginn ab dem 07.09.2021 einmal die Woche, Dauer 10 Wochen, von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Abendkurs: Beginn ab dem 09.09.2021 einmal die Woche, Dauer 10 Wochen, von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
Preis: 80,00 € pro Kurs (insgesamt 10 Kursstunden)


Bei Reservierungen und Fragen einfach anrufen unter 06195-724164 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Blick auf die Ostsee          Die Personal Trainer Oliver und Nancy

Mit unseren beliebten Trainingscamps, sind wir in ganz Deutschland unterwegs.
Ob man den Tag lieber am Meer begrüßt, oder ihn beim Lagerfeuer umgeben von Wald und Natur ausklingen lässt - für Jeden oder Jede ist die richtige Location dabei.

Für Vereine, Gruppen, oder Firmen sind auch individuelle Termine, Orte und Inhalte möglich, sprecht uns einfach an.

Weitere Details findet Ihr in den jeweiligen Camp-Beschreibungen.
Bei Buchungen und Fragen einfach anrufen unter 06195-724164 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Blick in den Taunus Wald MTB          Die Personal Trainerin Nancy

Erlebe unsere Trainingscamps:

Trainingsreize setzen – stärker werden – gemeinsam Spaß haben

Lerne, dein Grundlagentraining abwechslungsreich zu gestalten, verbessere deine Lauftechnik und baue Muskeln auf. Balance, Mobilität und Entspannung helfen, Verletzungen vorzubeugen.

Einsteiger und Fortgeschrittene werden in unterschiedlichen Leistungsgruppen von zwei Trainern betreut – maximal 12 Teilnehmer.

Spaß und gute Laune gibt es als Extra oben drauf.

 

Warum soll ich in den Taunus?

Hier hat man alles, was das Herz begehrt: Metropolen und Natur, Trubel und Ruhe. Genießt traumhafte Ausblicke zum und vom Feldberg auf Frankfurt und bei gutem Wetter sogar bis in den Odenwald und die Bergstraße. Wiesbaden und der Rheingau sind auch nur einen Katzensprung entfernt, sodass es nie langweilig wird. Wir haben hier ideale Trainingsbedingungen in wunderbarer Natur, finden Orte der Ruhe und Möglichkeiten, sich mal so richtig zu verausgaben und neue Trainingsreize zu setzen.

Sportliches Highlight in der Region: Mainova IRONMAN European Championship Frankfurt

 

Die Inhalte des Trainingscamps:

Laufstil-Videoanalyse mit Auswertung (zu Beginn und am Ende)
Lauftechnikübungen
Stabilitätsübungen (die Basis für jeden Sportler)
Urban-Fitness (funktionelles Training)
Athletiktraining
Gemeinsamer Lauf
Tipps zur Ernährung im Alltag und im Training
Stirnlampenwanderung mit Lagerfeuertalk bei Grillgemüse und Stockbrot
Zwei Trainer, maximal 12 Teilnehmer = optimale Betreuung
Ein Überraschungsgeschenk

199,-€ pro Person eigene Anreise/Übernachtung und Verpflegung (Mindestteilnehmerzahl: 4)

Das Trainingscamp findet in 65779 Kelkheim/Taunus (Hessen) statt.

Buchungen oder Rückfragen unter Telefon: 06195-724164 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Esel auf der Weide          Strand am Bostalsee

Erlebe unsere Trainingscamps:

Trainingsreize setzen – stärker werden – gemeinsam Spaß haben

Lerne, dein Grundlagentraining abwechslungsreich zu gestalten, verbessere deine Lauftechnik und baue Muskeln auf. Balance, Mobilität und Entspannung helfen, Verletzungen vorzubeugen.

Einsteiger und Fortgeschrittene werden in unterschiedlichen Leistungsgruppen von zwei Trainern betreut – maximal 12 Teilnehmer.

Spaß und gute Laune gibt es als Extra oben drauf.

 

Warum soll ich an den Bostalsee?

Bostalsee? Noch nie gehört. Das hören wir öfter. Aber die Anreise lohnt sich, denn dort ist die „Welt noch in Ordnung“. Man kann in wunderschöner hügeliger Landschaft lange Radausfahrten oder lange Dauerläufe genießen. Der See lädt im Herbst zu einem ausgiebigen Nüchternlauf oder Spaziergang ein und man kann nach dem Training so lecker essen, dass man immer wieder kommen möchte. In Tholey sollte man auf jeden Fall den Barfußpfad besuchen, ein Erlebnis, das den Körper und die Sinne belebt. Den Abschluss genießt man am Besten am Wildgehege bei der Nahequelle und freut sich über zahme Ziegen und Damwild. Nur wenige Kilometer entfernt sind Saarlouis und Saarbrücken, die zum Bummeln und Flanieren einladen. Auch ein kurzer Ausflug nach Frankreich oder Luxemburg sind von hier aus gut möglich, aber wer einmal am See war, möchte das meist gar nicht… Es ist ein Geheimtipp.

Sportliches Highlight in der Region: Top Race Germany

 

Die Inhalte des Trainingscamps:

Laufstil-Videoanalyse mit Auswertung (zu Beginn und am Ende)
Lauftechnikübungen
Stabilitätsübungen (die Basis für jeden Sportler)
Urban-Fitness (funktionelles Training)
Athletiktraining
Gemeinsamer Lauf
Tipps zur Ernährung im Alltag und im Training
Stirnlampenwanderung mit Lagerfeuertalk bei Grillgemüse und Stockbrot
Zwei Trainer, maximal 12 Teilnehmer = optimale Betreuung
Ein Überraschungsgeschenk

199,-€ pro Person eigene Anreise/Übernachtung und Verpflegung (Mindestteilnehmerzahl: 4)

Das Trainingscamp findet in 66625 Nohfelden-Bosen (Saarland) statt.

Buchungen oder Rückfragen unter Telefon: 06195-724164 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ernährungsberatung macht Spaß. Buchen Sie Yamon - Die Fitmacher. für einen Workshop bei Ihnen zu Hause mit Ihren Freunden und Bekannten. In geselliger Athmosphäre beantworten wir Ihre Fragen rund um das Thema Ernährung, bereiten mit Ihnen leckere Snacks oder nach Möglichkeit eine vollständige Mahlzeit zu und erläutern die Tricks und Kniffe, wie man eine gesunde Ernährungsweise einfach in den Alltag integrieren kann.

Oder wir widmen uns einem speziellen Thema, wie zum Beispiel leckere und gesunde Eintöpfe mit saisonalem Gemüse oder was ist dran an Superfoods.

Für Terminanfragen oder Rückfragen: Telefon: 06195-724164 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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